Casarsa (PN)

Domenica 15 si è svolto  a Casarsa della Delizia (PN) il Campionato Regionale Individuale Assoluto di Cross - 16° Trofeo Città di Casarsa Memorial Bertolin - LA nostra unica rappresentante Chiara TREVISAN, ha conquistato un bellissimo 3° posto confermando, ancora una volta, un eccellente stato di forma.

Classifiche

Nelle giornate del 5 e 6 gennaio, in compagnia dell’amico Fabrizio (Cragnolini) ho potuto partecipare a Firenze  al Training Camp  “ Allenamento & Tecnica” del prof. Fulvio Massini,.
Il primo giorno ci siamo trovati in una pista di atletica vicino a Piazzale Michelangelo e, dopo aver eseguito il test di Conconi, il prof.Massini ha analizzato (e proposto delle modifiche migliorative) la tecnica di corsa per ognuno dei partecipanti. A seguire sono stati svolti degli esercizi specifici di stretching, tonificazione e potenziamento un po’ diversi da quelli classici.
Dopo un pomeriggio libero nel quale abbiamo approfittato di fare un bel giro per Firenze, ci siamo ritrovati per un paio di ore e il prof. Massini ha voluto analizzare i risultati del test con i partecipanti e ha fatto una illustrazione sui diversi aspetti della pratica del running: dalla pratiche di allenamento alla alimentazione.
Il secondo giorno ci siamo ritrovati per partecipare ad una gara a Firenze, nella quale abbiamo cercato di applicare la tecnica di corsa illustrata il giorno precedente. Alla fine pranzo tutti insieme e piccola riunione conclusiva.

That's all

Se qualcuno fosse interessato, si può mettere in contatto con me tramite la redazione.